Problemas com auto-estima são bastante comuns em toda a população. E muitas vezes a falta de auto-estima pode interferir muito na vida, profissional e pessoal. Por isso achei legal colocar estas dicas que achei enquanto navegava pela internet, que podem ajudar a aumentar sua auto-estima.
Dedique tempo para desfrutar a vida;
Livre-se do passado;
Estabeleça metas – pinte sua própria tela;
Converse consigo mesmo – dê consolo e carinho para a criança interior;
Visualize apenas sucessos – encare o fracasso como lição;
Não culpe os outros;
Estenda a mão às pessoas a sua volta;
Aprenda a lidar com as pressões e chantagens, de forma positiva – você não tem que ceder
sempre para ser amado;
Aceite-se.
- Dedique tempo para desfrutar a vida, para sair com amigos, para relaxar, para atividades esportivas…;
- Livre-se do passado, não fique “remoendo” situações ruins do passado, guarde as boas lembranças;
- Estabeleça metas;
- Converse consigo mesmo, tire um tempo para analisar suas ações;
- Visualize apenas sucessos, não encare fracassos como derrotas, e sim como aprendizado;
- Não culpe os outros, seja responsável, assuma seus erros;
- Estenda a mão às pessoas a sua volta, seja solidário;
- Aprenda a lidar com as pressões e chantagens, de forma positiva – você não tem que ceder sempre para ser amado;
- Aceite-se.
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